La clé d'une peau saine et hydratée est une barrière d'hydratation naturelle. Pour l'empêcher de s'affaiblir ou de s'abîmer, il ne suffit pas toujours de l'hydrater ; vos habitudes de vie peuvent également affecter la barrière contre l'humidité. Bien que le concept puisse sembler déroutant, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour maintenir et renforcer votre barrière d'hydratation naturelle. Ici, le Dr Sheila Farhang, dermatologue certifiée et fondatrice d'Avant Dermatology & Aesthetics a consulté Skincare.com pour partager tout ce que vous devez savoir pour obtenir un teint plus hydraté.
Qu'est-ce que la barrière contre l'humidité ?
Afin de maintenir la barrière d'hydratation naturelle de votre peau, vous devez d'abord comprendre ce que c'est et comment elle fonctionne. "La barrière d'hydratation se résume à la santé de la barrière cutanée réelle (également appelée barrière épidermique), dont l'une des fonctions est de maintenir la teneur en eau", explique le Dr Farhang. « La santé de la barrière contre l'humidité repose sur un rapport spécifique de lipides, le facteur hydratant naturel et l'intégrité des véritables cellules de la peau « de brique et de mortier ».
Elle explique qu'une barrière d'humidité naturelle a une faible perte d'eau transépidermique (PIE). « L'augmentation du TEWL entraîne une peau sèche et d'autres problèmes », dit-elle.
Causes courantes d'une barrière contre l'humidité naturelle endommagée
L'environnement est un facteur qui peut affecter votre barrière naturelle contre l'humidité. Lorsque l'air est sec (comme en hiver), l'humidité de votre peau peut s'évaporer plus rapidement qu'elle ne le ferait en cas d'humidité élevée. Une douche chaude ou toute activité qui enlève à la peau son hydratation naturelle peut également y contribuer.
Une autre cause pourrait être vos produits tels que « les topiques agressifs tels que les exfoliants chimiques » ou ceux qui contiennent des ingrédients potentiellement irritants tels que des sulfates ou des parfums, explique le Dr Farhang.
Comment réparer votre barrière d'humidité naturelle
«Comme vous ne pouvez pas vraiment changer la génétique ou l'environnement, nous devons ajuster notre mode de vie et nos produits de soins de la peau», explique le Dr Farhang. Commencez par prendre des douches plus courtes avec de l'eau tiède et tapotez - sans jamais frotter - votre peau sèche. « Utilisez un gel douche hydratant pour aider la barrière d'hydratation naturelle à retenir l'hydratation », suggère-t-elle.
Ensuite, limitez l'utilisation d'exfoliants puissants dans votre routine à une à deux fois par semaine, ou si votre barrière d'hydratation se rétablit, évitez-les complètement jusqu'à ce que votre peau se soit améliorée.
Enfin, investissez dans un hydratant solide qui ne contient pas d'ingrédients potentiellement irritants. Nous recommandons la Crème hydratante car elle contient des céramides pour aider à restaurer et maintenir la barrière cutanée naturelle, est sans parfum et convient aux peaux sensibles.
Heure de publication : 21 octobre 2021